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Sim, fazer Pilates emagrece Sim, fazer Pilates emagrece Existe uma dúvida muito frequente em pessoas que praticam ou têm a intenção de praticar o Pilates, e essa dúvida é sobre a capacidade dessa modalidade em queimar gorduras, ou em outras palavras: Pilates emagrece? Apesar de a resposta ser sim, é importante entender que emagrecer não é o principal objetivo do Pilates. O Pilates exerce uma influência muito forte no processo de emagrecimento, mas ele age de uma forma indireta, principalmente em três aspectos: Tonificação muscular O Pilates...

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